Mmmandy- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1341 ккал

Жир: 121,47г | Белк: 52,36г | Углев: 18,65г. Завтрак: Smart Basics MCT Oil. Обед: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Celery, Artisana Raw Walnut Butter. Ужин: Philadelphia Original Cream Cheese, Strawberries, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Pasteurized Eggs. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса