Sophie0406- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1744 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 119,58г | Углев: 186,74г. Завтрак: Черешня, Персик, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Сыр Бри, Рис, Миндальное Молоко. Обед: Кешью, Миндаль, Шпинат, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Лук, Яйцо, GoGo Quinoa Spaghetti. Ужин: Спаржа, Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Пикша. Перекус/Другое: Myprotein Protein Brownie. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса