melpomene1- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

51,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1189 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 92,06г | Углев: 122,72г. Завтрак: Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Laranja Pêra, Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Mostarda com Mel, Alface, Cebolas. Ужин: Cenouras, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Lanche Natural. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru, Chá Não Adocicado, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã, Canela, Garoto Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса