lia286- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя lia286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volviendo a mi peso de hace un año! Casi 7kg hoy estoy muy contenta 🥰

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1488 ккал

Жир: 69,79г | Белк: 74,65г | Углев: 139,06г. Обед: Secreto Ibérico, Patata, Kiwi, Tomates, Huevo. Ужин: Carrefour Empanada de Atún. Перекус/Другое: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Dulcesol Mini Magdalenas, Nestlé Yogur Líquido con Fresa y Plátano , Agua de Coco. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 17 часа и 53 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Oleee... mucho ánimo y a seguir con todo... Y cuidadin con las PA TA TAS.. De donde tu sabes ehhh 🤭😝

05 июн 21 написано членом: Makyval

jajajajajajajajasjsjajaja gracias maky! Todo es culpa de Uber eats con sus ofertas que tientan 😂

05 июн 21 написано членом: lia286

Bueno pues sigue así de bien y no te liesss, Lia 😝..... Q vale la, pena.. Mira Q contenta estas 👍🏻👏🏻🤗... Entrenas algo?

05 июн 21 написано членом: Makyval

Sii, la verdad que merece la pena, me siento mejor de salud, la espalda ya no duele y tengo más energía! No hago ningún ejercicio de gym ni nada, solo salgo a caminar todos los días entre 6.000 y 10.000 pasos y a veces hago 5 minutos de pesas con las mancuernas de andar por casa (medio kilo soy débil 😂😂😂) y cuando me acuerdo xd por el tema de no adelgazar de golpe y tener los brazos escuchimirriaos'

05 июн 21 написано членом: lia286

Bueno.. X lo que cuentas... Eres. Estás activa y te preocupas x moverte y mejorar.. Muy bien Lia.. Un placer y sigue así de motivada y no te rindas 🤗👏🏻👏🏻👏🏻

05 июн 21 написано членом: Makyval

Sii, como todo, esto es un aprendizaje! Igualmente maky gracias! 🥰

05 июн 21 написано членом: lia286

Un abrazote Lia 🤗

05 июн 21 написано членом: Makyval


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lia286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lia286- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

lia286-Изменение Веса