dricarosa33- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1947 ккал

Жир: 105,84г | Белк: 131,63г | Углев: 116,38г. Завтрак: Pão de fubá, Kiwi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café (Expresso Infusão), Jussara Leite Integral, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Açúcar Mascavo, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café Expresso, Jussara Leite Integral, Quiabo ao molho, Danone Danoninho, Sadia Salame Italiano Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю