enasky- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1874 ккал

Жир: 160,99г | Белк: 82,46г | Углев: 21,30г. Завтрак: Mattisson MCT Olie, Koolhydraatarm Brood, Heinz Tomato Ketchup, Koffie (Gemalen), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Cheddar Kaas, AH Avocado Eetrijp, Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Обед: Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Ужин: Aldi Walnoten, Koffie. Перекус/Другое: Freshona Augurken Zoetzuur, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. подробнее ...

3540 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса