Don Dizzisel- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

105,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

958 ккал

Жир: 14,67г | Белк: 39,14г | Углев: 171,79г. Завтрак: Equal 0 Calorie Sweetener, Organic Honey & Oats Medley, Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Перекус/Другое: Kellogg's "Fruity Snacks" Fruit Flavored Snacks, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса