Jale64- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1805 ккал

Жир: 80,27г | Белк: 66,92г | Углев: 203,60г. Завтрак: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Ceviz, Nestle Kakao, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Ужин: Biber Kızartması, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Bitter %54 Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса