Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2011
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 110,12г | Белк: 112,39г | Углев: 197,21г.
Завтрак: sugar, dark chocolate, almond butter, butter, oat bran, espresso. Обед: rotissire chicken wing, rotissire chicken thigh, rotissire chicken leg, truffle oil, wheat pasta, parmesan cheese. Ужин: simply lemonade, Ginger and Sesame Salad Dressing, radish, olive oil, parm cheese, chicken breast, spinach. Перекус/Другое: raspberry pie, oreo, peach mango salsa, scoops. подробнее ...
|
|
2426 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gretajohnson-Изменение Веса
|
