cmedu- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

2515 ккал

Жир: 109,58г | Белк: 107,47г | Углев: 289,16г. Завтрак: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Suco de Laranja Natural, Manga Palmer, Abacaxi, Mamão Papaia, Morangos, Bomba de Chocolate, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Prato. Обед: Degli Amici Calzone Calabresa. Ужин: Sundown Ômega 3, Lilith Bala Maçã Verde, Yakult Yakult, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Alface, Tomates, VPJ Hamburguer Angus. Перекус/Другое: Pão Francês, Ovo Frito. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса