Larissaegres- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Larissaegres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

2068 ккал

Жир: 72,19г | Белк: 141,05г | Углев: 216,63г. Обед: Relva Verde Psyllium, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Wickbold Pão Multigrãos, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Neugebauer Stikadinho, Bolo de Banana e Aveia, Tirol Iogurte Natural Integral, Nutrata Whey Grego, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Mamão Formosa, Melão Amarelo. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Larissaegres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю