lfanri- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1056 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 52,47г | Углев: 117,94г. Завтрак: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Uduk. Обед: Buah Pir, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Quaker Oat. Ужин: Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса