Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 42,52г | Белк: 103,91г | Углев: 92,39г.
Завтрак: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Continente Ovo S. Обед: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Kania Mostarda a L’Ancienne, Zanahoria Cocida, Pepino, Freshona Brócolos Congelados, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Continente Batata Doce Cozida, Pimientos de Padrón, Lombarda, Dia Tremoços Inteiros Cozidos, Cenoura, Continente Feijão Branco Cozido, Tomates Rojos. Ужин: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Kania Mostarda a L’Ancienne, Freshona Brócolos Congelados, Continente Batata Doce Cozida, Pepino, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Перекус/Другое: Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Uvas Pasas, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Ovo S, Gullón Tortitas de Milho. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
