maxigirl13- Журнал, 04 июн 21

I am hoping this time around I can actually loose more than before . I am in a better place in my head this time around . And that is going to help big time .

101,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1437 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 37,02г | Углев: 233,93г.   Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties, Tea with Milk. Обед: Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Nestle Coffee Mate. Ужин: Breaded Fish Fillets, Curry Sauce, Champion Crinkle Cut Chips, Peas and Carrots. Перекус/Другое: Apples, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...