Rance2021- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Rance2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

872 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 70,16г | Углев: 48,56г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Activia Strawberry Yogurt, 2% Fat Milk, Orange, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Kraft Ranch Dressing, Lettuce, Potato Salad, Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rance2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rance2021- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Rance2021-Изменение Веса