SU Mota- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя SU Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1265 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 77,35г | Углев: 166,83г. Завтрак: Seara Presunto, Canto de Minas Creme de Ricota, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa, Bauducco Cereale Toast Integral , Cafezinho. Обед: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Tomates, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Hellmann's Ketchup, Boua Presunto, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Canto de Minas Creme de Ricota, Uvas-Passas (sem Sementes). подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SU Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SU Mota- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

SU Mota-Изменение Веса