Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 57,07г | Белк: 66,69г | Углев: 166,25г.
Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Linguine, Skinless Chicken Breast, Kroger Four Cheese Alfredo Sauce, Specially Selected Fire Roasted Vegetables, Herdez Guacamole Salsa, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Souper Salad Green Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Marketside Leafy Romaine Salad. Ужин: Lucerne Italian Style 6 Cheese Blend, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Red Vines Original Red Twists, Liberty Orchards Aplets & Cotlets, THINaddictives Pistachio Almond Thins, Ritz Crisp & Thins Bacon, Sprite Sprite, Mybite Multivitamin. подробнее ...
|
|
2114 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 29 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
autumnatic-Изменение Веса
|
