Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 61,93г | Белк: 124,94г | Углев: 186,25г.
Завтрак: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Сельдерей, Черешня. Обед: Sun-Maid Pitted Prunes, Яйцо, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Масло Авокадо, Рис, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат, Помидоры Черри, Руккола. Ужин: Фундук, Шпинат, Креветки, Лобстер, Зеленая Фасоль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Кешью, Kirkland Signature Almond Butter, Яичный Белок, St. Dalfour Blackcurrant Jam, GoGo Quinoa Pancake Mix, Western Pressed Dry Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
