Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2380 ккал
|
Жир: 86,34г | Белк: 108,34г | Углев: 234,63г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Cucumber (with Peel) , D'Italiano Pain Hamburger Crustini Original, Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, Skotidakis Tzatziki, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Ужин: Gay Lea Sour Cream 14%, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Old El Paso Salsa, Tortilla Corn Chips, D'Italiano Pain Hamburger Crustini Original, Compliments Sandwich Sliced Bread & Butter Pickles, Focaccia Crouton, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Chopped Romaine Lettuce, Swiss Cheese Slices, Lean Ground Beef, Tomatoes. Перекус/Другое: Barbera Wine , Sleeman Clear 2.0, Canada Dry Club Soda, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
