Cris Pontes47- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1284 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 52,69г | Углев: 180,95г. Завтрак: Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea, Mamão Papaia. Обед: Pepino Japonês, Bife a Milanesa, Abóbora Cabotia, Repolho, Tomates, Laranjas. Ужин: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Alface. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lowçucar Flan Chocolate . подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса