Carlos Augusto ®- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя Carlos Augusto ® | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

2009 ккал

Жир: 159,14г | Белк: 93,82г | Углев: 59,29г. Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Porto Alegre Queijo Prato, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Giraffas Biffão de Maminha. Ужин: Óleo de Milho, Abacate, Santa Clara Nata, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Café. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlos Augusto ®-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlos Augusto ®- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

Carlos Augusto ®-Изменение Веса