Ophspring- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

3027 ккал

Жир: 112,88г | Белк: 115,72г | Углев: 391,84г. Завтрак: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Дыня Торпеда, Starbucks Сахар. Ужин: Фасоль Белая, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Жареный, Голден Яблоко. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Макдоналдс Сахар, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Lion Brothers Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю