Daiana Afs- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1327 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 89,14г | Углев: 112,63г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma, Ovo, Café. Обед: Peccin Trento Massimo Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Ati Latte Iogurte Desnatado Morango Light, Sabor da Terra Semente de Chia. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paçoca, Batata Assada, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 17 часа и 46 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю