|
Дефицит 1600 ккал
Старт 31.05.2021
Окончание в планах 22.08.2021
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2787 ккал
|
Жир: 130,57г | Белк: 192,48г | Углев: 206,70г.
Завтрак: Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Магнит Помидоры Черри, Чудское Озеро Сыр Творожный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Обед: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Ужин: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Риат Творог Обезжиренный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina-yagoda malina-Изменение Веса
|
