Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 66,41г | Белк: 88,02г | Углев: 130,61г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимое). Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Простокваша, Сметана , Перловая Каша. Ужин: Магнит Матнакаш, Баранина, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Перекус/Другое: Шоколад, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Bombbar Протеиновый Батончик, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. подробнее ...
|
|
247 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
