shawnj622- Журнал, 15 фев 11

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2011

103,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2011:

2197 ккал

Жир: 78,95г | Белк: 112,98г | Углев: 254,21г. Завтрак: donut, butter, whole wheat toast. Обед: chow mein noodles, fortune cookie, won ton soup, egg roll, chicken and broccoli, brown rice. Ужин: trail mix, whole wheat roll. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 15 фев 11

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса