stupid_ass- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

35,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

660 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 72,05г | Углев: 40,54г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Козий Творог, ВкусВилл Биолакт без Сахара. Обед: Куриный суп-пюре✅, Hortex Цветная Капуста, Nescafe Gold, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью. Ужин: Вкусвилл Брокколи, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи, Nescafe Gold. подробнее ...

1163 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа и 58 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса