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Gestern musste Training ausfallen, musste notfallmäßig zum Tierarzt, gleich geht's wieder hin, vor der Arbeit 'schnell' 100km zum Reptilienspezialisten. Stresslevel ist extrem hoch, aber hab keinen Heißhunger aus Süßes wie sonst oft bei Stress, immerhin etwas.
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94,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1527 ккал
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Жир: 82,54г | Белк: 80,76г | Углев: 115,71г.
Завтрак: Ener Bio Hafer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Обед: Cucina Balsamico Creme, Lidl Hass Avocado, Salakis Feta Light, Lidl Salatgurke, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten. Ужин: Naturgut Bio-Vollkorn Couscous aus Vollkornweizen, Rapsöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar Flakes, Rinderhackfleisch, Zucchini. Перекус/Другое: Erdbeeren, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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