Mcvalla- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1144 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 53,21г | Углев: 121,00г. Завтрак: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Doppel Herz Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Красный Луч Молоко 3,2, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Йогуртовый, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю