Nuhaidah Basef- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Nuhaidah Basef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

2006 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 97,04г | Углев: 241,41г. Завтрак: Nasi Kebuli, Pisang Kepok Rebus, Kue Pukis. Обед: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Ужин: Sate Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Перекус/Другое: Monde Chocolate Chip Cookies, Buah Anggur, Alfamart Stik Balado. подробнее ...

1403 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuhaidah Basef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuhaidah Basef- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Nuhaidah Basef-Изменение Веса