|
Доброе утро.
Красивые фото это не ко мне))) Зато я снова считаю кбжу) Задача не превышать . и отдельная просьба к себе -отменить печеньки. 😇
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 69,63г | Белк: 118,42г | Углев: 154,31г.
Завтрак: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Голландский, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Магнит Банан. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль. Перекус/Другое: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ОльгаБреус-Изменение Веса
|
