ElenaDerugina- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1651 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 89,94г | Углев: 200,21г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Марти Сельдь Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Обед: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Ужин: Приготовленная Камбала, Клубника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Клубника. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса