Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 81,64г | Белк: 115,01г | Углев: 132,20г.
Завтрак: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сахар, Кофе, Салат овощной с зеленью, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Обед: Сыр Моцарелла, Банан, Грецкие Орехи, Земляника, Сахар, Жимолость, Молоко (Цельное Молоко), Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр Моцарелла, Липтон Зеленый Чай, Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Жимолость. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
