HadiKurniawan- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

gatau yg bikin naik masa ototnya apa lemak, hadoh, mundur lagi euy dengan target.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

2024 ккал

Жир: 28,05г | Белк: 169,22г | Углев: 151,12г. Завтрак: Teh Manis, Kecambah, Mie Telur Kering, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi 1 Centong. Обед: Semangka, Pepaya, Sunpride Pisang Single, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak. Ужин: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi 1 Centong. Перекус/Другое: Pempek, Nangka, Rambutan, Kastengel, Jambu Air, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса