Jillian04- Журнал, 28 апр 09

So I keep doing so well on the diet, until the weekend comes. I am going to have to try a lot harder on the weekends in order to get down to 140 by summer. Once I graduate (may 22nd) I'll be starting at the gym so that will definately help me shed some pounds. Best of luck to everyone!

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1454 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 65,48г | Углев: 214,14г.   Завтрак: freestone slices, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Обед: corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: crab cake, soft pretzel. Перекус/Другое: Maple Cured Bacon Baked Beans. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...