cmedu- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1618 ккал

Жир: 88,87г | Белк: 128,50г | Углев: 89,21г. Завтрак: Castanhas de Caju, Sundown Ômega 3. Обед: Suco de Laranja Natural, Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Ужин: Growth Supplements Creatina, Seara Linguiça Apimentada, Alcatra Grelhada, Chili com Carne com Feijões, Taco Bell Porção de Nachos. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Banana Prata, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса