Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 69,13г | Белк: 115,01г | Углев: 186,16г.
Завтрак: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Обед: Котлеты из Индейки, Укроп, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti. Ужин: Europe's Best Chopped Kale, Шпинат, Редис, Оливковое Масло, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яйцо, Цукини, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Myprotein Protein Brownie. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
