brianvanniekerk- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

1750 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 53,83г | Углев: 262,03г. Завтрак: Lifestyle Food Almond Flour, Apples, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lifestyle Food Almond Flour. Обед: Apples. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Chilli Con Carne, Oatmeal Biscuits, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Doritos Cheese Supreme, Oatmeal Biscuits. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса