HCB- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

1025 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 103,32г | Углев: 85,72г. Завтрак: Trader Joe's Organic Lowfat Cottage Cheese, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Eggland's Best Egg White, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Обед: Water, Trader Joe's Raw Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Ужин: Water, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Snowpeas (Pea Pod). Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Honeycrisp Apples. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса