ポテサラ- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

85,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

2245 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 78,47г | Углев: 242,78г. Завтрак: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ , 吉野家牛丼の具, 白米（中粒、調理済み）. Обед: マルハニチロ食品リサーラ, かき揚げ, ヒガシマルうどんスープ, 五木食品うどん, 雑炊. Ужин: ウイスキー, ピエトロしょうがオリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリープレミアムモルツ, 鶏のから揚げ. Перекус/Другое: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 亀田製菓つまみ種. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса