blasphemouspagen- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя blasphemouspagen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

103,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

1175 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 37,00г | Углев: 159,00г. Завтрак: Nestle Abuellita Authentic Mexican Style Chocolate Envelope Instant Drink Mix. Обед: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Discover Cuisine Salmon Wellington. Перекус/Другое: Albertsons Brownie Bites, Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies. подробнее ...

3555 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blasphemouspagen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blasphemouspagen- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

blasphemouspagen-Изменение Веса