theonlyrealperson- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

99,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

1348 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 96,65г | Углев: 178,10г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Ужин: Arnold Country White Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Essential Everyday The Amazing Egg. Перекус/Другое: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi, Apples, Kiwi Fruit. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 29 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 16 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса