Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
28 янв 14
madaboutmoose- Журнал, 28 янв 14
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
What two dinners out, 2 beers, and 1 bowl of ice-cream does ... Even with an extra 75 minutes of brisk walking ... And daily Pilates or yoga.
107,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2014:
1058 ккал
Жир: 32,93г | Белк: 102,32г | Углев: 95,16г.
Завтрак:
So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Pineapple, Dole Bananas, Baby Spinach.
Обед:
Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Boiled Egg, Marketside Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg.
Ужин:
Lean Cuisine Market Collection Salisbury Steak.
Перекус/Другое:
Mission Artisan Style Tortillas - Flaxseed & Blue Corn Blend, Prima Della White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
подробнее ...
3186 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Lots of water and some good eating I bet its water remember to gain a real pound you would have had to eat 3500 extra calories 😊
28 янв 14 написано членом:
mekellyuwho
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю