jasonfahy- Журнал, 15 фев 11

Параметры Пользователя jasonfahy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2011

107,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2011:

3156 ккал

Жир: 93,60г | Белк: 114,88г | Углев: 475,29г. Завтрак: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Обед: Kashi, Apple, Lean Cuisine Grilled Chi, Praeventia, Lemon Pudding, Banana, Cheddar Cheese, Grapes. Ужин: Popcorn, Ground Beef, Spaghetti Sauce, Macaroni. Перекус/Другое: Promax, Honey, Margarine, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonfahy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonfahy- Журнал, 15 фев 11

Оставить свой Комментарий

jasonfahy-Изменение Веса