avrilnel- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя avrilnel | < Предыдущая Запись |Следующий >

I keep staying 73.3...not sure what to do to break through this plateau. Perhaps up the exercise a bit, and see ....

73,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

283 ккал

Жир: 5,70г | Белк: 37,50г | Углев: 20,85г. Завтрак: USN Diet Fuel Ultralean. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm on a plateau now also ... going to try to up my protein intake while still staying in calorie deficit. See if that helps 😊

02 июн 21 написано членом: TrashMitten

What is your process? If you are a faster like me, I would suggest to do 1 slightly extended fast. It would confuse your body and get your weight loss going again.

03 июн 21 написано членом: mandyduplessis

I'm following both of your suggestions, so let's see! I don't do intermittent fasting, but last night I skipped dinner. I'm also upping my protein with a shake supplement, since I'm battling to get enough proteïen in for the day.

06 июн 21 написано членом: avrilnel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avrilnel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avrilnel- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

avrilnel-Изменение Веса