sk.17- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя sk.17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)

WT : 155.80 lb (152-155)
BMI : 21.81 (21-22)
BFP: 11.94% (10.5-11.0)

CAL : 2381 (2100)

MACRO % CFP : 46/35/19 (48/29/23)

Range 153.6 - 157.0 lb

It was the 🎂😂

70,7 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1839 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 65,26г | Углев: 185,14г. Обед: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. Ужин: Spaten Oktoberfest, Red Table Wine , Cooked Corn, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Red Table Wine, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Totally worth it for what I could see !

02 июн 21 написано членом: pcrav1992

One piece left? 🍰

02 июн 21 написано членом: sk.17

I had a square of gooeyyyy and super tasty Ferrero brownie already sk. 😩😩

02 июн 21 написано членом: pcrav1992

Such iron discipline is to be admired

02 июн 21 написано членом: sk.17

🙈🙉🙊

03 июн 21 написано членом: bearnoggin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sk.17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sk.17- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

sk.17-Изменение Веса