jm1111- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

90,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

1622 ккал

Жир: 90,52г | Белк: 76,98г | Углев: 74,57г. Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats. Обед: Pistachio Nuts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Planters Pumpkin Spice Almonds, Grilled Chicken, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce. Ужин: triple sec, Rose's lime juice, tequila, Fresh lime juice, Omaha Steaks Beef Ribeye Steak. подробнее ...

883 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, x - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса