johnpersico- Журнал, 15 фев 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2011

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2011:

1760 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 45,77г | Углев: 288,03г. Завтрак: mayonnaise, english muffin, fried egg, Coffee with Sugar. Обед: Sweet Red Peppers, ginger ale, cheese cake. Перекус/Другое: m & m peanuts. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю