chrys.hr- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя chrys.hr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tenho 33 anos, dois filhos um de nove anos e uma de um ano e três meses, nas duas gestações engordei 30 kilos, na segunda eu já estava mais magra, mas engordei tudo isso novamente na segunda gestação, mas bora correr atrás nos nossos objetivos.

Início dia 24/05.

Meta 1 ➡️ 63 kg até 31/07
Meta 2 ➡️ 59 kg até 31/10
Meta 3 ➡️ 57 kg até 31/12

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

604 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 33,08г | Углев: 54,77г. Ужин: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Nanica, Ovo Frito, Alface, Coxa de Frango, Legumes Grelhados. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Roberta gyb - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Vai dá certo viu

02 июн 21 написано членом: matheu12

Obrigada Matheus.

02 июн 21 написано членом: chrys.hr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrys.hr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrys.hr- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

chrys.hr-Изменение Веса