buddy81755- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1112 ккал

Жир: 37,65г | Белк: 53,99г | Углев: 159,16г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Fresh Express Garden Salad, Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Corn On The Cob with Butter, Cooked Carrots, Farm Fresh Chicken Breast. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate & Almonds, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Hand bicycle - 16 минуты, Resistant training - 15 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса